病情分析：轻微的食管黏膜损伤可能自愈。
食管黏膜损伤后，由于物理或化学因素导致局部炎症反应，黏膜下毛细血管破裂出血。在未出现严重并发症的情况下，这些炎症因子会刺激机体启动防御机制，促进受损组织修复。
重度食管黏膜损伤通常无法自愈，需要及时处理以防止进一步的损害。
日常生活中要注意避免食用辛辣、过热食物以及饮酒等行为，减少对食道的刺激，保护食道健康。