病情分析：腔隙性脑梗死患者可以跑步，但要避免剧烈运动。
虽然适度运动有利于身体健康，但考虑到脑梗死患者的病情特点，剧烈运动可能会导致血压升高，从而增加脑水肿、出血等风险。因此，建议在医生的指导下进行适当的体育锻炼，以减少对病情的影响。
此外，患者还应避免长时间站立或坐位体前屈，以免引起血液循环障碍，诱发深静脉血栓形成。
对于存在腔隙性脑梗死的患者而言，日常生活中应注意定期监测血压，并遵医嘱服用抗凝药物预防血栓形成。同时还要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，有助于降低脑血管事件的风险。