病情分析：

诺如病毒胃肠炎病因症状主要是食用被病毒污染的食物、水源等导致的。

诺如病毒感染后，一般潜伏期为24~48小时，患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时还会出现头痛、发热、肌肉酸痛等症状。诺如病毒胃肠炎是一种自限性疾病，一般可以自行恢复，但如果患者症状比较严重，需要及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸环丙沙星片等药物辅助改善。

建议患者在日常生活中，要注意饮食卫生，避免吃变质食物，也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。另外，建议患者可以适当参加户外运动，如跑步、爬山等，可以帮助提高自身免疫力。