病情分析：副乳一般无法通过锻炼减下去。
副乳是先天发育异常导致的一种乳房组织，通常与正常的乳腺组织具有相似的功能，因此通过锻炼并不能直接缩小或消除副乳。针对副乳的锻炼需谨慎选择，避免过于剧烈的运动造成不必要的风险。此外，若副乳出现肿胀、疼痛等症状时，应停止锻炼并及时就医进行进一步诊治。
针对副乳的治疗或改善措施主要包括穿戴合适的内衣、调整饮食结构以及手术切除等方法。这些措施可能有助于减少副乳的症状或外观。
关注自身身体变化，定期自我检查是否有异常肿块或其他症状。如有不适，应及时就医以获得专业评估和治疗建议。