动脉粥样硬化可以练瑜伽吗

2024-05-10 379人阅读

问题描述: 动脉粥样硬化可以练瑜伽吗

医生回答(1)

病情分析:动脉粥样硬化患者可以练瑜伽。
瑜伽有助于放松身心,改善血液循环,减轻压力和焦虑,提高身体柔韧性和平衡能力,但不会加重病情。动脉粥样硬化患者应避免度的运动,以免引起不适。
动脉粥样硬化的患者在练习瑜伽时,要选择舒缓柔和的动作,并且要注意适度原则,不可过度劳累。
动脉粥样硬化患者日常生活中应注意规律作息,保证充足的睡眠时间,还要注意饮食调理,以低盐、低脂饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜以及高纤维食物,如燕麦、芹菜等,有利于控制病情发展。

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