病情分析：

一般情况下，焦虑犯困可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能减退等原因导致的，患者需要及时就医，根据病因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、焦虑症

焦虑症是指以焦虑情绪为主要表现的疾病，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等因素有关。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等心理，还可能会有头晕、乏力、犯困等躯体症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大引起的，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者可能会出现精神萎靡、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。