病情分析：第10肋骨骨折后不建议进行慢跑。
由于第10肋骨骨折后，肋间神经会受到刺激，导致持续性疼痛，此时进行慢跑会导致骨折部位受到反复牵拉，加重疼痛感，不利于病情恢复，因此不建议进行慢跑。在治疗期间，应避免剧烈活动，以免影响骨折愈合。同时，应注意观察是否有合并伤或其他并发症，及时就医处理。
若患者本身存在肺部疾病或呼吸系统功能障碍，则慢跑可能增加呼吸负担，导致症状加重。此外，如果患者在受伤时伴有胸部挫伤或内脏损伤，慢跑可能会引起出血或器官压迫，造成严重后果。
对于第10肋骨骨折的患者，应遵循医嘱进行适当的康复训练，并注意保持良好的姿势和体位，以减少不适症状的发生。饮食方面，可适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于促进骨骼修复。