病情分析：髋关节骨质增生患者不建议进行度的跑步活动，但可以进行适度的低强度有氧运动。
患有髋关节骨质增生的人群不宜进行度的跑步活动，因为跑步时身体重量会对增生部位产生额外压力，可能导致疼痛加重，并可能加速关节损伤。对于轻度的髋关节骨质增生，适度的低强度有氧运动如散步可能有助于改善血液循环和关节灵活性，但应避免剧烈运动以免加重病情。建议患者在专业医生指导下选择适合自己的运动方式，并定期复查以监测病情变化。
若患者存在严重的髋关节骨质增生或伴随明显症状，如持续性疼痛、关节僵硬等，则不建议进行任何类型的跑步或其他度运动，以免加重病情或导致并发症。
对于髋关节骨质增生的患者，在日常生活中应注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，同时注意保暖，避免受凉，以免引起疼痛加剧。