病情分析：轻度的肌肉拉伤可通过休息、冷敷等方法自然恢复，但较严重的拉伤需医疗干预。
轻微的肌肉拉伤通常不会影响肌肉结构，通过适当的休息和冷敷可以减轻炎症反应，从而促进自然恢复。然而，严重的肌肉拉伤可能导致肌纤维断裂，需要专业医疗干预，如物理治疗或药物治疗，以防止并发症的发生。
如果患者在运动中出现剧烈疼痛、肿胀等症状，应立即停止活动，并及时就医检查是否伴有骨折或其他严重损伤。
日常生活中应注意避免过度使用受伤部位，以免加重症状。同时，在康复期间，建议遵循医嘱进行适当的身体锻炼，有助于增强肌肉力量和灵活性，预防再次发生肌肉拉伤。