病情分析：后脑勺一阵一阵刺痛不是猝死的前兆。
后脑勺一阵一阵刺痛可能由多种原因引起，包括紧张型头痛、偏头痛、颈部肌肉劳损等。虽然这些疾病也可能伴随其他症状，但一般不直接导致猝死。若患者出现不适症状，建议及时就医进行针对性治疗。
如果患者存在高血压或心血管疾病的既往史，则后脑勺阵痛可能是颅内压增高所致。此外，睡眠障碍可能导致神经衰弱，进而引发后脑勺疼痛的现象发生。
日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，以免因精神压力过大而诱发上述不适症状的发生。