病情分析：生理性涨奶期间可以适量食用鸡蛋。
生理性涨奶是由于激素水平变化引起的乳腺组织生理反应，与饮食关系不大。鸡蛋富含优质蛋白质，适量摄入可以为身体提供必要的营养，促进身体恢复。但若对鸡蛋过敏，则需避免食用。
如果患者本身对鸡蛋或其成分过敏，则应避免食用鸡蛋，以免引发过敏反应，加重乳房不适症状。
建议在生理性涨奶期间注意均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，保持良好的休息和睡眠习惯，并及时寻求医生指导以缓解涨奶症状。