病情分析：血常规中平均红细胞体积81.8fl偏低一般与生理因素、缺铁性贫血和地中海贫血等因素有关。1、生理因素：如果血常规检查白细胞、红细胞、血小板正常，只有平均红细胞体积低，一般不需要治疗，定期复查即可。2、缺铁性贫血：缺铁性贫血后，患者血红蛋白生成不足或减少，导致平均红细胞体积降低，可以通过吃铁补充剂和药物来治疗。3、地中海贫血：由于珠蛋白肽链合成障碍或减少，地中海贫血最终导致血常规中平均红细胞体积减少。轻度地中海贫血通常不用早期治疗，中重度地中海贫血可通过输血治疗。建议多吃菌类食物，如蘑菇、木耳等。