病情分析：

让松弛的皮肤变得紧致有弹性的方法主要有饮食调理、皮肤护理、运动护理等。

1、饮食调理

在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪等，可以为皮肤补充足够的营养，使皮肤变得紧致有弹性。但要避免吃辛辣刺激性的食物，以免刺激皮肤，导致皮肤出现发红、瘙痒等症状。

2、皮肤护理

平时可以使用具有保湿作用的护肤品，同时还可以在医生的指导下使用维生素E乳膏、硅油乳膏等药物，可以起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，还可以使皮肤变得紧致有弹性。

3、运动护理

在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的血液循环，使皮肤的新陈代谢速度加快，从而达到紧致皮肤、减少皱纹的效果，使皮肤变得紧致有弹性。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善。如果通过上述方式无法改善，建议及时就医治疗。