病情分析：胃肠痉挛通常不严重。
胃肠痉挛是由于胃肠道平滑肌突然强烈收缩引起的暂时性疼痛，多因饮食不当、受凉、情绪紧张等因素诱发，一般不会导致严重后果。但若持续出现或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
如果患者在短时间内频繁发作且难以自行缓解，则可能是严重的信号，需要警惕可能存在的器质性疾病。
日常生活中注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重不适症状。