病情分析：4岁宝宝可以适量食用酸奶、鸡蛋羹等易消化且营养丰富的食物。
酸奶含有一定量的益生菌，可促进肠道健康；鸡蛋羹富含优质蛋白质及多种维生素，有助于满足儿童日常所需的营养。但具体摄入量应根据孩子的年龄和身体状况确定。在为孩子添加新食物时，应注意观察是否有过敏反应，并遵循由一种到多种、由少量到多量的原则逐步引入。
如果孩子对奶制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜饮用成人纯牛奶，否则可能导致皮疹、腹泻等症状加重。
家长平时要关注孩子对不同食品的适应情况，并调整饮食结构以确保其健康成长。