病情分析：

半夜肾区疼痛，超声检查没有问题，可能是肾脏受凉、睡姿不当、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。

1、肾脏受凉

如果患者夜间没有盖好被子，可能会导致肾脏受凉，引起肾脏血管收缩，从而出现肾脏缺血、缺氧的情况，导致上述症状。建议患者可以通过适当增添衣物，或者使用暖水袋热敷腰部的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、睡姿不当

如果患者在睡觉时睡姿不当，可能会压迫肾脏，从而引起上述情况。建议患者可以通过调整睡姿的方式进行缓解。

3、肾结石

肾结石主要是由于机体代谢异常、尿路梗阻等因素引起的。由于结石刺激肾脏黏膜，患者可能会出现肾区疼痛、血尿等症状，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。必要时，患者也可以通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗。

4、肾盂肾炎

肾盂肾炎主要是由于细菌感染引起的肾盂和肾实质炎症。由于炎症刺激肾脏黏膜，患者可能会出现肾区疼痛、尿频等症状，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。

5、肾囊肿

肾囊肿主要是由于遗传、感染等因素引起的肾脏良性病变。由于肾脏囊肿会导致肾脏的包膜张力增大，引起肾脏的疼痛，患者可能会出现上述症状。对于体积较小的肾囊肿，如果没有引起不适症状，通常不需要进行特殊治疗，定期复查即可。对于体积较大的肾囊肿，如果伴有不适症状，患者可以通过手术的方式进行治疗，如肾囊肿切除术等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。