病情分析：面部长痘的人群可以适量食用低脂纯牛奶。
低脂纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙质等营养元素，有助于维持机体健康。虽然牛奶中的脂肪含量较高，但选择低脂纯牛奶可以减少其对皮肤的影响。对于长痘人群来说，适量摄入可以为身体提供必要的营养，不会加重痘痘问题。
如果个体对面乳过敏，则不建议饮用任何类型的奶制品，包括脱脂牛奶。因为可能会诱导或加剧面部皮肤的炎症反应，从而加重长痘症状。
饮食调整是辅助改善面部皮肤状况的方法之一。此外，保持良好的睡眠习惯、避免高糖食品以及定期清洁面部也是促进皮肤健康的必要措施。