病情分析：吃变质的东西肚子疼可以采取腹部按摩、口服补液盐溶液、止泻药等治疗措施。
1.腹部按摩
可以顺时针轻柔地按压腹部，每次5-10分钟。通过刺激肠道蠕动和促进血液循环来缓解疼痛。对于轻微的腹痛可能有一定的效果。适用于因食物不消化引起的轻微腹痛。
2.口服补液盐溶液
可适量饮用含有电解质成分的口服补液盐溶液，以补充身体流失的水分和电解质。由于腹泻可能导致体内大量水分和电解质丢失，从而引起脱水和电解质失衡，而口服补液盐溶液可以帮助恢复体内的平衡状态。适用于因腹泻导致的轻度脱水情况。
3.止泻药
如蒙脱石散、洛哌丁胺等，根据医生建议服用。这些药物能够减少肠道分泌物，抑制细菌滋生，从而减轻腹泻症状并缓解腹痛。适用于由细菌感染或其他原因引起的严重腹泻和腹痛。
如果腹痛持续加剧或伴有其他不适症状，应立即就医寻求专业医疗帮助，以免延误病情。同时，在日常生活中应注意饮食卫生，避免食用过期或未妥善保存的食物，以预防此类问题的发生。