病情分析：老年人高血压可以通过生活方式干预、降压药物治疗、定期监测血压等措施进行调理。
1.生活方式干预
建议老年人采取低盐饮食、增加运动量等方法。例如，减少每日食盐摄入量至不超过6克，每天至少进行半小时中等强度的有氧运动。这些措施有助于降低血管紧张度，减轻心脏负担，从而达到控制血压的目的。适用于大多数轻度到中度高血压患者，特别是那些没有其他严重健康问题的人群。
2.降压药物治疗
针对老年人高血压，医生可能会开具如硝苯地平、氢等降压药。需根据医嘱确定用药剂量及频率。这些药物通过扩张血管、利尿等方式来降低血压，但需要严格遵循医嘱使用，以避免副作用的发生。对于生活方式干预效果不佳或存在并发症的重度高血压患者，是必要的辅助手段。
3.定期监测血压
建议老年人定期在家自测血压，记录并及时反馈给医生，以便调整治疗方案。通过了解血压变化趋势，可以更准确地评估病情和治疗效果，指导后续管理策略。适用于所有患有高血压的老年人，尤其是正在接受治疗或症状较明显的患者。
此外，老年人应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响血压水平。