病情分析：

通常情况下，没有肾精亏使用益肾灵和五子衍宗丸哪个好的说法，益肾灵一般指的是益肾灵胶囊。益肾灵胶囊和五子衍宗丸都具有补肾的功效，建议患者严格在医生的指导下用药。

益肾灵胶囊主要成分是枸杞子、熟地黄、五味子、覆盆子等，具有补肾壮阳、益精的功效，在临床可以用于缓解肾气不足引起的腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等成分制成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解肾精亏虚引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。所以益肾灵胶囊和五子衍宗丸都具有补肾的功效，建议患者在医生的指导下用药，避免出现用药不当的情况。

建议患者在用药期间要以清淡的饮食为主，如面条、小米粥等，可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，如冰淇淋、火锅等。如果患者服用药物后出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。