病情分析：怀孕期间可以适量食用瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，适量食用能够为孕妇提供能量，促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致上火。
孕期若对瓜子过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以营养均衡为主，除瓜子外，还可适当进食新鲜水果蔬菜，如草莓、菠菜等，有利于身体健康。