病情分析：肩周炎患者可以适当进行运动，但不宜剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，则需要及时就医治疗。
肩周炎是发生在肩关节周围组织的一种无菌性炎症反应，主要表现为肩部疼痛和活动受限。适当的运动可以帮助改善血液循环、增强肌肉力量和灵活性，并且有助于减轻肩部僵硬感。但是，在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生的意见，以确保选择适合自己的运动方式并避免过度劳累导致损伤。
对于轻度至中度的肩周炎，通常采用非手术治疗方法来控制病情发展，如物理疗法、药物治疗等；而对于严重的肩周炎或者保守治疗无效时，则可能需要考虑手术干预，例如关节镜下清理术等。
建议定期复查以监测疾病的进展情况，并根据实际情况调整治疗方案。同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠以及适度的身体活动，这些措施都有助于促进康复进程。