病情分析：腰椎棘突突出可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、牵引疗法、微创手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发红。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的腰椎棘突炎症。适用于急性期的轻度至中度腰椎棘突痛。需要遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。如超声波治疗可改善组织微循环，减轻肿胀。此方法适合慢性期及恢复期患者，旨在缓解症状，需在专业人员指导下进行。
3.针灸
针灸是传统中医手法，在特定穴位上施行针刺，调节气血流通，缓解软组织紧张。如选择肾俞穴、委中穴进行针刺。对于存在气血不畅引起的腰椎棘突不适有一定的效果，但须由经验丰富的医师执行。
4.牵引疗法
牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，缓解神经压迫，适用于因骨质增生导致的腰椎棘突异常。通常在医生监督下定期进行，根据个体差异调整力度和频率。
5.微创手术
微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位，采用小切口直视下切除突出的椎间盘组织，达到减压的目的。主要针对保守治疗无效且伴有严重神经功能障碍者；术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
在接受任何治疗前，应咨询专业医师的意见，以免对身体造成不必要的损伤。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时适当运动可以增强腰部肌肉的力量，也有助于预防腰椎棘突的问题发生。