病情分析：

脚后跟一般是指足跟，足跟一年了总是刺痛，多考虑是鞋底过硬引起的，也不排除与外伤、足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、鞋底过硬

如果患者长时间穿过硬的鞋子，可能会对足跟部位造成挤压，从而影响局部的血液循环，出现局部刺痛的症状。患者可以适当调整个人的鞋底，避免过硬的鞋子对局部造成挤压，同时也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效促进血液循环，缓解不适。

2、外伤

如果患者足跟部位受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而引发疼痛的情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。另外，患者也可以在医生指导下通过局部冰敷的方式进行缓解。

3、足底筋膜炎

如果患者长时间过度劳累，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引发无菌性炎症，可能也会出现局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。患者也可以及时到医院，通过红外线照射的方式进行处理。

4、跟骨骨刺

如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引发局部骨刺，对周围软组织造成刺激，也会出现局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术切除的方式进行处理。

5、骨质增生

如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引发局部骨质增生，对周围软组织造成刺激，也会出现局部疼痛的症状。患者可以通过超短波理疗、红外线照射等方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累。如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。