病情分析：恶露在子宫里排不出来，可以通过适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当运动
如果在平时适当进行运动，比如练习瑜伽、打太极拳等，可能会促进体内的血液循环，也可以促进恶露的排出。但是不建议做比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，以免损伤身体。
2、饮食调理
患者可以多吃补血益气的食物，比如猪肝、菠菜等，在一定程度上也可以促进恶露的排出。但是避免吃生冷寒凉类的食物，如冰激凌、冰块等。
3、物理治疗
患者还可以通过腹部按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，甚至可以促进恶露的排出。
4、药物治疗
如果患者是因为宫腔感染，导致恶露在子宫里排不出来，可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱使用头孢曲松钠、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。
5、手术治疗
如果患者子宫内有残留物，导致恶露在子宫里排不出来，则需要及时去医院通过清宫手术的方式进行处理，从而达到排出恶露的目的。
日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累，否则会影响到身体的恢复。