病情分析：两个小腿乏力没劲可能是维生素D缺乏、腰椎间盘突出、腓神经损伤、多发性肌炎、脊髓亚急性联合变性等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D是调节钙磷代谢的重要激素，当体内缺乏时会导致血钙降低，肌肉兴奋性增高，从而引起乏力、肌无力等症状。可通过日晒和补充维生素D制剂进行治疗，如口服维生素D滴剂。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢出现放射痛、麻木、无力等不适症状。此外还可能伴随腰部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.腓神经损伤
腓神经损伤后会导致小腿前外侧肌肉麻痹，进而引发乏力、麻木的症状。腓神经损伤通常需要手术探查修复，对于开放性损伤者，应先清创处理，然后缝合神经裂口并保护好伤口。
4.多发性肌炎
多发性肌炎是一种免疫介导性的疾病，由于自身免疫异常攻击自身的骨骼肌组织，导致肌肉炎症和破坏，从而引起肌肉无力、萎缩等症状。患者可在医生指导下服用甲泼尼龙片、醋酸片等糖皮质激素类药物以控制病情。
5.脊髓亚急性联合变性
脊髓亚急性联合变性是由于维生素B12缺乏引起的神经系统退行性疾病，会影响神经传导功能，导致肢体无力、感觉减退等症状。患者可以遵照医生的意见通过注射维生素B12的方式进行治疗，例如维生素B12注射液、甲钴胺注射液等。
建议定期进行营养评估和电解质检测，监测维生素D水平，同时注意保持均衡饮食，适当增加富含维生素D的食物摄入量，如蘑菇、鸡蛋黄等。

病情分析：两个小腿乏力没劲可能是维生素D缺乏、腰椎间盘突出、腓神经损伤、多发性肌炎、脊髓亚急性联合变性等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D是调节钙磷代谢的重要物质，缺乏时会导致血钙降低，肌肉兴奋性增加，从而引起乏力、肌无力等症状。可通过日晒和补充维生素D制剂进行治疗，如口服维生素D滴剂或注射维生素D3等。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢出现放射痛、麻木、无力等症状。当突出物刺激到硬膜囊时，还可能会引起腰部疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.腓神经损伤
腓神经损伤后，神经传导功能障碍，影响了小腿前外侧的感觉和运动功能，所以会出现小腿外侧麻木、刺痛感以及足背屈伸活动受限的情况。腓神经损伤通常需要手术探查修复，如腓总神经松解减压术、神经缝合术等。
4.多发性肌炎
多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，主要累及横纹肌，临床表现为近端肌群受累为主，可伴有发热、关节痛等症状。患者可在医生指导下服用甲泼尼龙片、醋酸片等糖皮质激素类药物以控制病情。
5.脊髓亚急性联合变性
脊髓亚急性联合变性是由于维生素B12缺乏引起的神经系统退行性病变，会影响周围神经的功能，进而导致双下肢无力的症状发生。患者可以遵照医生的指导通过大剂量维生素B12疗法来进行治疗，例如肌肉注射维生素B12注射液或者口服维生素B12片。
针对小腿乏力的情况，建议进行电解质分析、甲状腺功能测定等相关检查，排除电解质紊乱和甲状腺功能异常的可能性。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蘑菇等，同时保持适当的体力活动，有助于改善症状。