病情分析：轻微脾胃虚弱通常可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善，一般情况下可以自愈。
轻微脾胃虚弱可能是由于不良的生活习惯或情绪压力引起的，此时通过调整饮食结构，如增加蛋白质和维生素摄入，减少油腻和刺激性食物，同时保持良好的作息和心态，一般可以逐渐恢复脾胃功能，达到自愈的效果。但如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求医疗帮助，以免延误病情。
若患者出现严重的消化系统不适，如频繁腹泻、腹胀等，可能需要药物治疗，如健脾丸、参苓白术散等，以促进脾胃功能的恢复。
建议定期观察身体状况，并注意避免过度劳累和情绪波动，以维护身体健康。