病情分析：

乳房的乳晕凸出来了，可能是生理性因素引起的，也可能是乳晕炎、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病导致的。

1、生理性因素

如果患者处于青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会比较高，从而出现乳晕肿胀的情况，一般不需要进行特殊治疗。建议患者注意乳房清洁卫生，穿宽松舒适的内衣，避免过度摩擦。

2、乳晕炎

如果患者乳晕受到细菌感染，可能会引起乳晕炎，导致乳晕出现红肿、疼痛等症状，还可能会出现乳晕凸出来的情况。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。

3、乳腺增生症

如果患者长期熬夜或者是精神过度紧张，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，导致乳晕肿胀、疼痛等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。

4、乳腺纤维腺瘤

如果患者长期处于紧张的状态下，可能会导致体内激素水平升高，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致乳晕出现肿块，还可能会伴有疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物缓解症状。

5、乳腺癌

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者一般会出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿那曲唑片、依西美坦片等药物进行内分泌治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。