病情分析：预防下肢深静脉血栓可以通过生活方式调整、穿着弹力袜、定期活动等措施进行预防。
1.生活方式调整
避免长时间静坐或站立，每小时起身走动5-10分钟。促进血液循环，减少血液在下肢淤积的风险。
2.穿着弹力袜
穿戴压力适中的弹力袜，尤其是在久坐或长途旅行时。弹力袜能提供适当的压力支持，帮助血液回流至心脏，降低血栓形成风险。
3.定期活动
每天进行适度的腿部运动，如散步、踏步等。增加肌肉收缩有助于促进血液循环，减少血栓形成的概率。
若患者存在下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医，以免延误治疗。