病情分析：一只乳头内陷可能是乳腺导管发育不良、遗传因素、激素水平失衡、乳头局部炎症、乳腺增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.乳腺导管发育不良
乳腺导管发育不全导致其末端过短，无法牵拉乳头使其突出于体表。可通过定期按摩、使用专用工具牵引等非手术方法改善。
2.遗传因素
乳头内陷可能受遗传影响，若家族中存在相关病例，则子女患病风险增加。针对此类原因所引起的乳头内陷通常无需特殊处理，但需密切观察病情变化。
3.激素水平失衡
体内雌孕激素比例失调可能导致乳腺组织过度生长和导管扩张，进而压迫乳头使其凹陷。可遵医嘱服用他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行调理。
4.乳头局部炎症
由于细菌侵入乳房组织引起感染，在炎症因子刺激下可能会出现红肿、疼痛以及乳头内陷的情况发生。患者可在医生指导下使用碘伏溶液、夫西地酸钠软膏等药物对患处进行消毒、抗感染处理。
5.乳腺增生
乳腺增生时会导致乳腺腺体细胞异常增殖，使乳腺导管周围纤维结缔组织过度增生，从而造成乳腺导管缩短而牵拉乳头内陷。针对这类原因所致的乳头内陷，可以考虑通过针灸等方式来辅助改善。
建议定期自我检查乳房健康状况，如发现异常应及时就医。必要时，医生可能会推荐进行超声波检查以评估乳腺结构。