病情分析：来月经时，女性体内激素水平变化可能导致情绪波动，进而影响睡眠质量。
来月经期间，雌孕激素撤退导致自主神经系统紊乱，引起失眠多梦的情况发生。同时，部分女性可能会出现痛经、乳房胀痛等症状，也可能会影响睡眠。建议患者保持良好的生活习惯，规律作息，有助于改善症状。
参坤养血颗粒是一种中成药，具有滋阴补肾、养血安神的功效，一般情况下，参坤养血颗粒来月经也可以服用。
在月经期，应避免过度劳累，注意个人卫生，合理饮食，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。