病情分析：左右脸颊长痘可以通过调整生活习惯、使用合适的护肤品以及药物治疗来改善。
左右脸颊长痘可能是由于内分泌失调、皮肤油脂分泌过多等原因引起的。通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，可以改善痘痘问题。同时，选择适合自己的护肤品，如含有水杨酸或苯甲酸的产品，有助于控制油脂分泌和减轻炎症。如果痘痘严重影响日常生活，建议咨询皮肤科医生，可能需要使用外用或口服药物进行治疗，如维A酸类药物、抗生素等。
此外，长时间佩戴口罩也可能导致面部不透气，引起毛孔堵塞，从而诱发痘痘。这种情况通常在摘下口罩后会有所缓解。
平时应避免用手触摸脸部，以免加重感染；注意个人卫生，勤换洗枕巾和衣物，并定期清洁床单被罩，以减少细菌滋生。