病情分析：38岁发现自己远视可以考虑屈光矫正镜、屈光手术、眼部运动疗法、穴位按摩、青少年儿童视觉功能训练等方法来改善视力。如果症状没有改善或者出现其他视觉问题，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.屈光矫正镜
屈光矫正镜通过配戴眼镜来调整光线聚焦点，使视力恢复正常。具体做法是到专业的眼科医生处进行验光，并选择合适的镜片。适用于轻度至中度远视患者，能改善视力，减少眼疲劳。
2.屈光手术
屈光手术是一种眼科手术，利用激光或其他技术改变角膜曲率半径以纠正不正常的眼睛屈光状态。例如LASIK手术使用准分子激光去除角膜组织达到矫正目的。对于符合手术条件且有摘掉眼镜需求的成年人而言是一种有效解决近视、远视等屈光不正问题的方法。
3.眼部运动疗法
眼部运动疗法通过一系列特定的眼部锻炼来增强眼睛调节能力，缓解因长时间近距离工作导致的视觉疲劳。如“上下左右”眼球转动练习。适合各年龄段人群日常开展，可作为辅助手段用于预防和减轻近视为成年后的屈光不正提供帮助。
4.穴位按摩
穴位按摩涉及按压特定的穴位如明目穴、攒竹穴等来刺激眼部血液循环和神经反射，放松调节紧张的晶状体。一般每次5-10分钟为宜。此方法简便易行，在办公室或家中均可随时进行；尤其对长时间对着电脑屏幕工作者具有舒缓效果。
5.青少年儿童视觉功能训练
视觉功能训练旨在提高眼睛协调性和控制力，通常包括注视追踪、手眼协调等活动。每日定时完成指定任务有助于巩固效果。针对年龄较小无法接受复杂检查或不适于屈光矫正镜者；可在家由家长监督下实施。
建议定期复查视力情况，以便及时了解病情变化。此外，保持良好的阅读习惯，如每小时休息5-10分钟并眺望远方，也有助于减缓视力下降速度。