病情分析：副乳的消除可以通过按摩、手术切除、药物治疗等方法进行。
1.按摩
可以使用热毛巾敷于副乳部位5-10分钟，然后用双手由下至上轻轻推拿。通过促进血液循环、加速新陈代谢来缓解症状。适当力度的按摩有助于改善局部组织结构，减少脂肪堆积。适用于轻度副乳不适及日常保健。对于无明显症状者效果较好。
2.手术切除
如果副乳较大且影响美观，可考虑微创手术切除副乳。手术直接移除多余的腺体组织，达到快速消除的目的。适合副乳较大或严重影响外观的情况。适用于副乳体积大、疼痛或其他并发症时。需专业医生评估后决定是否需要手术。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下服用雌激素受体调节剂如他莫昔芬等进行治疗。这类药物能够抑制雄性激素的作用，从而减轻副乳的症状。长期服用可能有副作用，应遵医嘱使用。适用于因内分泌失调导致的副乳增生。但不建议作为常规治疗手段。
注意保持良好的生活习惯，避免过度摄入高热量食物，穿着合适的内衣支撑胸部，以预防副乳的发生和发展。