病情分析：晒伤后可以适当冷敷，以缓解症状。
冷敷可以降低皮肤表面温度，减少毛细血管扩张，缓解疼痛和不适感，并有助于减轻炎症反应。但应注意避免使用冰块直接接触皮肤，以免造成进一步损伤。对于严重晒伤或伴有水疱等情况，应咨询医生后再决定是否进行冷敷。
如果患者对冷敷物质过敏，则不建议使用冷敷方法来处理晒伤。此外，若晒伤面积较大或伴有其并发症时，应及时就医寻求专业治疗。
在日常生活中，应做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，避免长时间暴露于阳光下。同时，注意保持充足的水分摄入，促进皮肤修复。