儿童肥胖症能不能吃鸡蛋黄

2024-05-29 265人阅读

问题描述: 儿童肥胖症能不能吃鸡蛋黄

医生回答(1)

病情分析:儿童肥胖症一般能适量地吃鸡蛋黄。
儿童肥胖症是指体重超过同性别、同身高正常儿均值20%~30%(或体重超过标准体重的10%),且皮下脂肪积聚过多的一种常见的慢性营养障碍性疾病。而鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质和卵磷脂等物质,可以为身体提供能量,并不会导致热量摄入超标,所以是可以适当食用的。
但需要注意的是,虽然鸡蛋黄中的胆固醇含量较高,如果过量进食可能会增加血液中胆固醇水平,不利于控制病情。因此,在饮食上应避免高糖、高盐、高脂肪的食物,如蛋糕、薯片、炸鸡等,同时要保证充足的水分摄入,促进新陈代谢。此外,建议定期进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于消耗体内多余的热量和脂肪,改善体质。

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