病情分析：近视400度一般大概是0.25-0.5之间。出现近视是用眼习惯不好的因素导致，如过度使用电子产品、熬夜、坐姿不正确等都是其诱因，需要严格纠正，对于假性近视，可以通过改善以上不良习惯纠正，睫状肌的调节进行视力检查波动范围比较大，应该到正规散瞳验光中心检查。真性近视400度考虑为中度近视，需要通过配戴合适度数的眼镜纠正不良视觉并改善用眼习惯，防止度数进一步增长。