病情分析：

痘痘一般是指痤疮，额头和脸两侧长痤疮挤着还疼，可以通过日常护理、饮食调理、物理治疗、药物治疗、红蓝光照射等方式进行处理。

1、日常护理

患者可以使用温和不刺激的洗面奶来清洗患处，避免使用具有刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适的症状。同时，患者还要注意作息规律，避免熬夜，以免导致内分泌失调，加重病情。

2、饮食调理

在治疗期间，患者需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免对患处皮肤造成刺激，不利于疾病的恢复。同时，患者也要避免吃甜食，比如奶油蛋糕、糖果等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重病情。

3、物理治疗

如果患者痤疮挤压可能会出现疼痛的情况，患者可以在医生指导下通过红蓝光照射的方式进行治疗，能够杀死皮肤下的痤疮丙酸杆菌，从而抑制炎症反应，达到治疗的效果。

4、药物治疗

如果患者局部出现感染的情况，患者可以在医生的指导下涂抹夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。如果疼痛症状严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

5、红蓝光照射

红蓝光照射是一种常见的治疗痤疮的方式，主要是利用红光和蓝光的照射，能够起到消炎杀菌的作用，同时也能够抑制皮脂腺的分泌，有利于痤疮的恢复。

在日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品，同时也要避免用手挤压患处，以免出现皮肤破损的情况。