病情分析：嗜睡症本身不会直接导致猝死，但可能增加潜在的心血管风险，因此需要定期监测生命体征并避免度运动。
嗜睡症主要表现为白天过度嗜睡，虽然不会直接导致猝死，但长期的睡眠剥夺可能引起身体机能下降，特别是心血管系统功能减退，从而增加猝死的风险。因此，对于嗜睡症患者，应定期监测血压、血糖等生命体征，并避免进行度运动，以减少猝死的风险。同时，建议及时就医并接受专业治疗，以改善嗜睡症状，降低猝死风险。
如果嗜睡症合并有严重的呼吸暂停低通气综合征，可能会因缺氧而出现猝死的风险。这种情况通常与夜间打鼾、频繁醒来或白天感到疲劳有关，需要通过多导睡眠图检查来确定是否存在呼吸暂停。
嗜睡症患者应保持规律的生活作息，避免长时间连续工作或学习，以免加重嗜睡症状。在日常生活中，应注意饮食均衡，适量摄入富含维生素B族的食物，如全谷类、豆类、坚果等，有助于改善神经系统的功能。