病情分析：右侧后背肾区疼痛时不宜进行长跑。
右侧后背肾区疼痛可能是由多种疾病引起的，如肾结石、输尿管炎等。在长跑过程中，肾脏区域的压力会增加，这可能会加重疼痛，并可能对肾脏造成进一步的损伤。因此，在出现肾区疼痛时，应避免剧烈运动，包括长跑，以防止病情恶化。如果疼痛持续或加剧，应及时就医进行诊断和治疗。
此外，若患者存在腰椎间盘突出症，也可能导致右侧后背肾区疼痛。由于长跑可能导致腰部压力增大，从而刺激神经根，引起疼痛加剧，所以也不建议在此情况下进行长跑。
综上所述，当出现右侧后背肾区疼痛时，应避免长跑和其他剧烈活动，以免加重症状或对身体造成额外伤害。建议及时就医，明确病因并接受相应治疗。