病情分析：暑湿是否需要就医取决于症状严重程度及个体差异。
暑湿是一种外感病邪，当人体正气强盛时，能够抵御邪气，从而达到自愈的目的。对于症状较轻且无基础疾病的人群，机体免疫系统功能正常，通常能有效对抗暑湿邪气，此时不需要就医。但如果症状严重或存在基础疾病，如糖尿病、高血压等，此时机体免疫功能下降，无法有效对抗暑湿邪气，可能会导致病情加重，甚至引起并发症，因此需要就医治疗。
如果患者体质较强，及时采取措施调理，可能有助于促进疾病的恢复，进而缩短病程。
预防暑湿的关键是避免长时间暴露在高温潮湿环境中，尤其是在夏季。饮食方面宜清淡易消化，多饮温开水或淡盐水以补充水分和电解质。此外，可适当进行户外活动，如散步、太极拳等，有助于提高身体抵抗力。