病情分析：腺样体肥大患者应避免剧烈运动，以防加重呼吸道梗阻和呼吸困难。
腺样体肥大会导致气道狭窄，患者在进行剧烈运动时会增加呼吸困难的风险。因此，为了减少对呼吸道的影响，建议此类患者避免剧烈运动，以免加重病情。
如果患者的症状较轻，可以适当进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但需注意不要过度劳累或引起不适。
对于腺样体肥大的患者，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟暴露，并定期复查以监测病情变化。