病情分析：跖骨骨折后应避免脚后跟走路，以免加重损伤或影响愈合过程。
跖骨骨折后，局部肿胀、疼痛明显，此时不宜进行负重活动，包括脚后跟走路。因为行走时受伤的跖骨无法承受身体重量，可能导致疼痛加剧或畸形步态。因此，在骨折未愈合前，应避免脚后跟走路，以免影响愈合进程。若需要行走，应使用拐杖等辅助工具，并逐渐增加负重，以促进骨折的恢复。
如果患者在康复过程中出现不适症状，如持续性疼痛、红肿或发热等情况，应及时就医，以便医生评估是否出现了感染或其他并发症。
建议定期复查X光检查，监测骨折愈合情况，同时注意保持足部卫生，预防感染。饮食方面可适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于骨骼健康。