病情分析：孩子生长痛晚上可以尝试足部热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、维生素D补充剂等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或影响睡眠，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.足部热敷
通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用温水泡脚或者在睡前放置热水袋。对于生长痛患者，在夜间出现疼痛时可采取此措施缓解症状。
2.按摩疗法
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。家长可以在孩子的腿部、腹部等容易出现生长痛的部位进行轻柔按摩。当孩子处于生长发育期且存在生长痛时，可以通过按摩来减轻不适感。
3.肌肉放松剂
此类药物具有松弛平滑肌的作用，能有效缓解肌肉痉挛和疼痛。根据医嘱选择合适的口服或外用制剂，并按说明书指导使用。若孩子因过度活动导致肌肉酸痛，此时可考虑使用肌肉放松剂以舒缓不适。
4.非甾体抗炎药
这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。主要有布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等。如果孩子生长痛较为严重，可在医生指导下服用上述药物进行止痛处理。
5.维生素D补充剂
维生素D有助于促进钙质吸收，进而支持骨骼健康。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D滴剂。对于缺乏阳光照射或维生素D不足的孩子，适当增加摄入量可能有益于骨骼发育。
日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免挑食和偏食，以免影响身体发育。同时要保证充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌，减少生长痛的发生。