燕麦麸的作用

2023-07-14 757人阅读

问题描述: 燕麦麸的作用

医生回答(1)

病情分析:

燕麦麸具有降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助减肥等作用。

1、降低胆固醇

燕麦麸含有大量的可溶性纤维,能够降低人体胆固醇的含量,还能够预防心血管疾病。

2、促进肠道蠕动

燕麦麸含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3、辅助减肥

燕麦麸中含有丰富的膳食纤维,食用后能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。

除此之外,还具有辅助降低血糖、预防心脑血管疾病等作用。但需适量食用,避免食用过多,加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适,建议及时就医。

2023-07-19 举报