病情分析：

口痛舌头痛可以通过口服药物、饮食调整、生活习惯调整等方法缓解。

1、口服药物

口痛舌头痛可能是上火引起的，患者可以遵医嘱服用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行治疗，可以起到清热泻火的作用，从而缓解上火引起的不适症状。

2、饮食调整

患者也可以通过饮食调整的方法进行改善，建议多吃苦瓜、冬瓜等食物，可以起到清热解毒的作用，有助于缓解上火引起的不适症状。

3、生活习惯调整

建议患者平时养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免导致上火症状加重。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法缓解。建议患者出现不适症状时，及时就医治疗。