病情分析：跟腱痛可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱退行性变、外伤后遗症、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱是人体中最长的肌腱之一，负责跖屈和伸展动作。过度使用或不正确的运动方式会导致跟腱受到反复拉扯而出现损伤。物理疗法如按摩、热敷可缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
2.跟腱炎
跟腱炎通常由慢性劳损引起，导致局部炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生水肿和渗出液，从而引发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，同时需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
3.跟腱退行性变
随着年龄增长，跟腱会发生退行性改变，包括纤维化、增厚等病理变化，这些变化可能导致跟腱薄弱或断裂，引发疼痛。穿戴足弓支撑垫可以提供额外支持，减少跟腱负担，预防进一步损伤。
4.外伤后遗症
外伤可能导致跟腱部分撕裂或完全断裂，未及时治疗或不当康复可能导致跟腱功能受损，进而引发长期疼痛。针对外伤后遗症的治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴等，旨在恢复跟腱功能和稳定性。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，导致关节肿胀、疼痛和活动受限，若病变累及踝关节，则会出现跟腱处的不适感。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，具有消炎镇痛的作用。
建议定期进行跟腱超声波检查以监测病情进展，保持适当的体重分布也有助于减轻跟腱压力。