病情分析：足跟疼、脚腕和手腕肿可能是外伤和长时间站立等原因引起，需要对症治疗。1、外伤：无论是新的还是旧的外伤，都有可能在这里引起局部皮下出血和无菌性炎症，然后在这里产生比较明显的肿胀。患者需要在医生的指导下服用青霉素和阿莫西林等药物治疗，可有效缓解症状。2、长时间站立：这类患者常使脚处于下方，受到摩擦挤压，所以此处会发生无菌性炎症，组织间隙内会积聚大量液体，导致肿胀。患者需要在医生的指导下服用罗红霉素和阿奇霉素等药物治疗，可有效缓解症状。足跟疼、脚腕和手腕肿的患者需要注意饮食清淡，不要吃冷辣和油腻食物，可以按摩和局部热敷，有利于缓解病情。