病情分析：髌骨软化通常无法自愈。
髌骨软化与髌股关节面软骨的退行性变或损伤有关，这些病理变化是不可逆的，需要通过医疗干预来改善症状和预防进一步的软骨损失。
针对髌骨软化的治疗可能包括物理疗法、药物治疗或手术干预等方法。选择治疗方法应考虑患者的具体病情严重程度以及身体状况。
在日常生活中，患者应注意避免剧烈运动，以减少膝关节负担，同时注意保暖，以免受凉引起不适。