病情分析：

珍珠末可以直接用温水吞服，也可以加入粥中食用，具体的用量需要咨询专业的医生。

珍珠末是一种珍珠打磨而成的粉末，是由珍珠打磨而成的，具有清热解毒、消炎止痛的功效。如果出现了咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，可以在医生的指导下，使用珍珠末进行改善。珍珠末可以直接用温水吞服，也可以加入粥中，粥属于清淡易消化的食物，吃了以后能够减少对胃肠道的刺激，有利于病情的恢复。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。同时还要戒烟戒酒，以免使病情进一步加重。